該不該上私人教練課?我很推薦剛開始想要接觸健身的女孩們要上私人教練課,位於新莊的健身房我推薦:精實健身Solid Studio,有專業的私人教練,專屬課程主要針對個人狀況量身打造運動計畫,在了解了真正的需求之後再去做規劃,才能真正符合需要,不會在運動上白白浪費時間!自己體驗精實健身的一對一教練課,感覺60分鐘的私人教練課真的很充實,上完超有成就感!也從教練這邊更認識自己的肌群和身體!