蘆洲的朋友們Ｖ來推薦你們健身房囉！Just Fit運動空間，專門為居住在蘆洲地區的上班族、爸媽成立的團體課程專門運動空間，包含了TRX、親子運動、空中瑜伽、ZUMBA、重量訓練的運動中心，更貼心的就是其中更附設了兒童遊戲室，讓爸爸媽媽可以安心運動！有小朋友可以直接帶來一起運動，接下來就是我的私人教練課體驗的分享
我承認Ｖ是小包控，越是小巧越是可愛但丁點東西都放不下而且尤其是細帶包包越讓我覺得優雅迷人，但對實用性實在太低而且細帶揹的我腰痠背痛，這幾年出國旅行或是到戶外我都背HEALTHY BACK BAG，符合人體工學的獨特舒適背包，水滴包是單邊肩帶貼合背部，減輕身體負擔讓走跳更輕鬆。
滴雞精推薦，「田好滴雞精」簡單沖泡熱水，10秒就能喝到一碗熱熱的滴雞精！ 記得以前小時候喝雞精我都很害怕那個怪味，田好滴雞精真的讓我想法換然一新！好喝無負擔～出遊趕時間我就會把他當早餐泡一杯快速解決～超方便的！搭配規律運動和充足睡眠養出不易生病的好體質！最近天氣變化大很容易著涼，之前常會感冒，這個月完全沒中標：）
Viki之前推薦的 內湖健身房「妮飛內湖健身空間Nifei Fitness」上次上過一對一教練課非常滿意，這次來挑戰燃脂肌耐力課程～提升肌力加強上肢和背部的訓練還有臀腿的組合訓練！還能在健身後的4到8小時，持續燃燒熱量，幫你打造不復胖體質！
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