網路上Ptt很多人推薦的「夜孅胺基酸EX PLUS」和「夜孅飲EX PLUS」，在藥妝店熱銷好幾年～據說2週有感幫助入睡、促進新陳代謝究竟這人氣產品到底有效嗎？，Viki2週體驗心得分享給大家～
不知道有沒有女孩跟Viki有一樣的困擾？睡眠品質不太好，雖然覺得很累但一躺上床就會瞬間腦袋變超清晰、想東想西，就算睡著也很常常多夢、短眠ＱＱ
長期累積睡眠不足，整個人非常疲累，氣色暗沈、代謝也變差….腰間肉肉都要炸出來了（超慘）今天要來跟大家分享的維持健康小習慣！和輔助睡眠又能促進代謝的夜孅小法寶體驗心得～
維持運動好習慣
雖然說得很簡單～但真的要維持運動的習慣真的不容易，Ｖ覺得一定要找到自己喜歡的運動才比較有動力持續運動，像我最近愛上空中瑜伽，覺得很好玩很有挑戰性，不只訓練肌耐力也增強柔軟度！
清淡飲食習慣
這一年開始越來越注重飲食，慢慢朝著少油少鹽少糖努力中，雖然美食當前很難抗拒但我依舊捨棄最愛的早餐店蛋餅和大冰奶改吃水煮蛋配優格，我也是循序漸進，從一週一兩天進步到一週五天都這樣吃，幾個月下來覺得飽足感更強，而且吃完精神比較好、腦袋變清晰，以前吃太油膩常感覺昏昏欲睡
夜孅胺基酸EX PLUS特色
- 日本專業醫學權威評定信賴
- 連續14年品質受到日本野口醫學研究所金獎推薦(野口醫學研究所有100多位日本醫師，200多家醫療院所配合
- 榮獲日本專利『幫助入睡、促進新陳代謝』
- 船井生醫x日本野口醫學研究所研發監製
- 由自然健康植物萃取，安心、健康、有效的素材
- 熱銷實績:連續14年超過1萬家便利商店、連鎖藥妝、醫院藥局品牌總銷量突破1000萬盒實績
- 夜孅胺基酸EX Plus通過SGS 392項安全檢驗標準
船井burner夜孅胺基酸EX PLUS 8大成分
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看完夜孅胺基酸的特色是不是很好奇到底裡面有怎麼樣的成分能有這麼好的功效！
接下來Viki來介紹裡面的8大成分：
1.北海道蘆筍
日本知名舒眠產品之原料，使用北海道國產天然蘆筍，榮獲全球6項獨家專利，經實驗證實能穩定情緒、強化專注力，並提升睡眠品質，改善疲勞、沉重感，實驗還發現可改善「週一症候群」，是日本現在熱銷的減壓素材。（天阿！這好物我非常需要）
2.天堂椒:
經實驗證實因含有天然(薑酮酚)，藉由活化棕色細胞，增加產熱作用，因此可有效持續促進新陳代謝，維持窈窕~就是它可以促進新陳代謝，增加熱量消耗500%
3.4倍特濃胺基酸(含BCAA支鏈胺基酸)
含有22種胺基酸(包含9種必需胺基酸)，簡單來說它是作為輔助合成肌肉所需的胺基酸，補充支鏈胺基酸(BCAA)可促進提升肌肉組織，並提升基礎代謝～是有助於體重控制的大功臣
4.專利GABA
榮獲日本4項專利，可幫助身心狀態寧靜，平和放鬆下來，進而改善睡眠品質，日本實驗搭配BCAA胺基酸可以增加代謝率，現代人真的非常需要！
5.苦瓜萃取
根據研究指出，山苦瓜萃取物可以促進氧化代謝，經動物實驗結果顯示有助於減少多餘囤積
6.微米珍珠粉
使用專利技術製程，完整保留珍珠蛋白所含的17種胺基酸，人體吸收後能幫助「安撫與鎮定」作用，改善睡眠品質及延長睡眠時間，而且經實驗證實珍珠粉能美肌
7.綜合維生素及礦物質
全食物型酵母複合綜合維生素及礦物質，更易於被腸道吸收，在體內吸收率高達95%以上！
8.草本天麻
天麻自古即為宮廷養生珍寶，據說皇帝每日清晨必定食用一壺天麻粉後才臨朝，18種人體必需胺基酸中，天麻就含有17種，能有效幫助入睡，提升睡眠品質
船井burner夜孅胺基酸EX PLUS。食用方法
每天睡前吃2顆配上250CC的水，多吃無益，可不要貪心呀～
另外午休也可以吃噢！成分有助於舒緩緊繃、放鬆心情，只要是睡前吃都夠幫助入眠
一盒有2包，一包裡有20顆可以吃10天，吃起來沒有可怕的怪味，大家可以安心食用
有吞食恐懼的也不用擔心~另外吃素的朋友也可以吃，它是奶素
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小小一袋外出攜帶很方便，就連我的小廢包也能裝，去旅遊、出差的時候不占空間～
包裝很貼心使用夾鏈密封式隨身包，不怕錠狀會氧化或受潮
介紹完船井burner夜孅胺基酸接下來是可以搭配食用的好朋友「夜孅飲」～
船井burner夜孅飲EX PLUS特色
船井burner夜孅飲。食用方法
- 液體小分子6X速效有感好吸收
- 日本野口醫學研究所醫學信賴金獎
- 榮獲iTQi國際風味評鑑-風味絕佳獎章
- 榮獲2021世界品質大賞肯定
- 4X高濃度22種胺基酸
- 日本專利高濃度天然快眠GABA身心更放鬆
- 綠茶+苦瓜：孅盈不囤積、順暢窈窕
- 蜂蜜蘋果好滋味，14.5大卡超低熱量無負擔
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每天睡前喝一包，開口輕鬆ㄧ撕就能喝，非常適合懶人！
喝起來酸酸甜甜的非常好喝，很像蘋果汁，害我每天都很期待睡前可以喝（笑）
不用擔心那麼好喝但熱量會不會很高？一包只有14.5大卡而已～
而且飲品小分子更快速吸收，裡面美人的睡眠配方「珍珠粉」，可以釋放壓力、穩定情緒，像Ｖ白天上班晚上還要寫文，蠟燭兩頭燒，每天情緒都很緊繃，夜孅飲除了能讓心情放鬆、睡得香甜，還能在睡夢中邊睡邊變美
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船井burner夜孅胺基酸＋夜孅飲真實心得分享
立馬有感的是入睡時間真的變短，以前都要翻來覆去一陣子，夜孅胺基酸＋夜孅飲 ㄧ起食用後，躺下去後心情比較不會那麼浮躁，再加上我睡前會聽些鋼琴輕音樂舒壓，隔天睡飽飽白天心情都超好!也比較不會多夢或作惡夢的困擾～一週之後肌膚明顯亮起來了，果然睡得好什麼都好了♡Ｖ最後要溫馨提醒大家，每個人體質和生活習慣都不同，以上心得是我的個人體驗，如果有跟我一樣困惱的朋友推薦你可以試試看～但想要睡得好、維持體態健康還是要有規律作息、正常均衡飲食和適當的運動，才能保有健康和美麗：）
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