每次換季時節皮膚開始變得乾燥粗糙、容易發癢，擦保養品的時候，甚至會感到刺痛不適！你也有這種症狀嗎?懷疑自己是敏感肌但又不太確定嗎?這篇敏感肌保養方法大公開！從保養品到保養步驟一次了解，究竟肌膚敏感的原因是什麼？又該如何保養呢？Viki帶你認識敏感肌症狀，並分享敏感肌保養方法、保養品選購重點，安撫肌膚不再鬧脾氣，找回健康穩定的肌膚狀態！
我是敏感性肌膚嗎？認識敏感肌症狀
造成敏感性肌膚的原因有很多，氣候變化、年齡、日常生活習慣都可能導致肌膚敏感問題，而根據敏感性肌膚的形成原因，可分為「常態性」及「偶發性」敏感肌，可以根據你的以下幾點看看是什麼造成肌膚的敏感
常態性敏感肌
常態性敏感肌一般為天生的，肌膚長期處於不穩定的狀態，又可細分為過敏型和乾燥型敏感肌：
- ・過敏型敏感肌：當肌膚接觸到特定過敏因子，如花粉、灰塵、塵蟎等，便會發癢、起紅疹，出現粗糙脫皮的狀況。
- ・乾燥型敏感肌：肌膚長期乾燥、保水度不足，導致肌膚難以抵禦外界刺激，只要氣候變化、空氣溼度下降，肌膚就會變得不穩定，容易出現紅腫、發癢的問題。
偶發性敏感肌
偶發性敏感肌為後天因素導致，例如換季、壓力大，都容易出現敏感肌症狀，必須調整生活習慣、加強保養，才能幫助肌膚回復健康。以下列出常見的偶發性敏感肌成因：
- ・生活作息不良：熬夜、缺乏足夠的睡眠，會使肌膚角質代謝異常，削弱肌膚抵禦外界刺激的能力，出現敏感性肌膚問題。
- ・心理壓力大：忙碌的生活和沉重的心理壓力，不只會影響身體機能，也會導致肌膚代謝問題，形成敏感性肌膚。
- ・生理期：月經期間，由於體內激素變化，肌膚容易長痘痘，甚至會變得粗糙、乾燥，使得肌膚狀態不穩定。
- ・氣候變化：換季時節，氣溫、濕度變化大，肌膚皮脂分泌也會變得不穩定，容易乾燥缺水，出現敏感肌症狀。
- ・照射紫外線、空氣污染：若沒有做好肌膚防曬和隔離，脆弱的肌膚暴露在紫外線、髒空氣中，很容易引起紅腫、發癢等不適反應。
敏感肌專用保養品怎麼選？強化敏感肌修護，找回健康肌底
我先來說說我的膚質～乾性敏感肌，只要氣候變化、空氣溼度下降，肌膚就會變得不穩定還有膚色不均、毛孔粗大、小粉刺等問題，有時候會有泛紅的狀況
1.刺激肌膚的地雷成分
若保養品添加了刺激皮膚的成分，很有可能會加重敏感性肌膚的負擔，使敏感肌症狀加劇。以下列出敏感肌保養的地雷成分：
- ・酒精
- ・香料
- ・防腐劑
- ・色素
2.避免傷害肌膚的舉動
像是過度磨砂（像是使用含有核桃殼的磨砂膏、或浮石）、含有刺激成分的化妝水（酒精及薄荷醇是主要元兇） 清潔儀器或輔助物品（例如：海綿、絲瓜絡、洗臉機等） 溫度過冷或過熱的水， 長時間蒸臉或冰敷、 含香料的保養品、 洗面皂或含皂洗面乳通通不OK! 此外，在選購保養產品前也可以從內含成分去檢查哪些是會造成刺激的成分，也請千萬不要在患部使用含水量較高的產品，或是果酸、水楊酸等去角質等成分。
3.選擇天然成分為主的保養品
我推薦 芯澄澤齡 這系列產品，以天然植萃、燕窩素、蜂王乳、玻尿酸為主要成份，配方溫和不刺激，敏感性膚質。這套商品也適用於敏弱肌，成份溫和不刺激，孕婦也可以安心使用喔！
敏感肌保養STEP1.澄淨多酚潔顏慕斯
「澄淨多酚潔顏慕斯」含大量山茶花多酚精華，看看這細緻的泡沫！能滲透肌膚底層做深層的潔淨。
而且這款適用於所有膚質，因為不添加人工色素、香料、酒精包括敏弱肌膚也都能安心使用！
泡泡非常綿密、輕盈，接觸在臉上的感覺很舒服，當泡沫敷上臉部後幾乎不會流動，在搓洗過程中能確實緩衝手指與臉部肌膚的摩擦，建議大家以畫圓方式輕柔按摩全臉，柔軟角質，加速保濕成分的補水吸收！再以溫水輕潑充分洗乾淨
我喜歡它散發自然的草本香氣，裡面含有茶樹精油，鎮定舒緩，可以縮小毛孔、吸附多餘油脂，還有大量茶花多酚精華，可以滲透直達肌膚底層美白保水
洗後很肌膚很水潤不緊繃，因為富含金絲燕窩萃取，能美白、大量補水和甘草酸有鎮定、舒緩不適感的效果，在洗掉髒污的同時給予肌膚溫和的滋養，避免在潔面過程中肌膚失去過多皮脂而乾燥
敏感肌保養STEP2.晶球微導精華露
洗完連之後可是黃金保養時間！搭配芯澄澤齡「晶球微導精華露」做保濕修護，取自法國頂級蜂王乳，加上蜂蜜及蜂膠等多達數十種保濕修護，讓肌膚可快速代謝，吸收保水精華
精華露相較精華液濃稠，對於肌膚的保濕性更強效，特別適合乾肌的朋友們～裡面一顆顆金黃閃亮的是蜂王乳精華球，和精華露一併揉合使用，更能滋潤肌膚，讓後續乳液的吸收力更有效吸收
精華露裡面有滿滿的營養素：大量薔薇花多酚，有讓活化肌膚和抗老化的效果（過了25之後真的越來越在意抗老的保養了～）另外高濃度蜂王乳晶球，就是撫平細紋、緊實抗皺的秘密武器
而像我一樣屬於敏弱肌的朋友們，裡面的蜂膠萃取，能舒緩季節敏感、修護敏弱膚質，讓肌膚強壯起來
特別要大大讚美他們家精華露很好吸收，輕輕按摩一下子就能吃進皮膚裡，而且也一點都不油膩
敏感肌保養STEP3.膠原因子潤澤修護霜
最後再用「膠原因子潤澤修護霜」做保養的最後一步，用特殊專利無污染的紅藻精華海洋膠原及玻尿酸等大小不同保濕分子，黃金比例配方，能有效補水、鎖住水分，尤其在精華露後使用，吸收效果夠好，強力保濕，修復乾燥肌膚，展現潤澤光滑的透亮股膚，減少季節帶來的各種不適感
第一次在手上適用被它有點厚重的質地嚇了一跳，但真的推開之後發現，其實很快速就吸收了，只是質地比較滋潤但是充分吸收之後卻不粘膩，反而有種在臉上形成薄薄一層保護膜的感覺！
對於乾肌的使用是剛剛好的滋潤，複方式海洋膠原蛋白和大小分子玻尿酸，深入各皮膚層滋潤肌底、修復乾燥，油肌的朋友其實也很適合，因為易出油的肌膚，反而容易有外油內乾、秋冬兩頰乾燥缺水等肌膚問題。修護霜配方溫和，保濕效果很好，加上清爽、好吸收、不易阻塞毛孔的特性，正好適合油性肌膚的你！
我最滿意的就是用了一整套芯澄澤齡的保養後的皮膚的健康度大大提升！強化肌膚防禦力讓素顏也有水潤肌，臉蛋回復Ｑ彈緊緻的感覺～每天用每天觀察肌膚的狀況真的非常有感～看著敏弱的皮膚狀況一天比一天穩定、健康，各種惱人困擾也慢慢消失的感覺真的很棒～尤其最近天氣變化大，皮膚容易鬧脾氣，找到適合自己的保養品真的很重要!
推薦給大家芯澄澤齡給肌膚最頂級的防護，提供敏弱肌全方位肌膚照顧: )
