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高效率燃脂跳繩減肥法。開箱Tangram藍牙智慧跳繩Rookie心得分享

夏天到了肥肉還在糾纏我,怎麼辦?最近購入一個減肥好朋友「Smart Rope」藍牙智慧跳繩Rookie,搭配免費專屬 APP 的智慧跳繩。一邊跳繩一邊同步追蹤鍛鍊數據,還能看到朋友的健身記錄,一起比賽挑戰!一個人運動也變得有趣,輕巧好攜帶,整個城市都是我的智能健身房!

Tangram藍牙智慧跳繩開箱

高效率燃脂跳繩減肥法。開箱Tangram藍牙智慧跳繩Rookie心得分享

ROOKIE 藍牙智慧跳繩外觀包裝簡潔,整體相當有質感
裡面有藍牙智慧跳繩 rookie把手、繩子、專用保護套、電池、產品使用說明書

高效率燃脂跳繩減肥法。開箱Tangram藍牙智慧跳繩Rookie心得分享

Tangram藍牙智慧跳繩一共有推出四款顏色:rookie珊瑚紅/rookie粉/rookie藍/rookie黑
V選了充滿活力的紅色,很適合夏天的感覺,覺得四色都滿好看的,天藍色好療育

高效率燃脂跳繩減肥法。開箱Tangram藍牙智慧跳繩Rookie心得分享

拿起跳繩時就發現握感很好,重量也非常輕巧

繩子可以自由調整長度,可以依照身高和訓練方式變化很方便

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還有附上一個收納袋,全部收好就是這麼小一包,外出攜帶很方便,隨時想運動就運動

Tangram藍牙智慧跳繩怎麼用?簡單安裝3步驟

高效率燃脂跳繩減肥法。開箱Tangram藍牙智慧跳繩Rookie心得分享

第一次使用Tangram藍牙智慧跳繩時,要先進行以下三個步驟:

Step1、裝電池

跳繩握把有兩個,一個上面有[rookie]的字樣,另一個握把上面沒有字,隨跳繩附贈的電池,就放在沒有字的握把中,先將電池拿出來,再裝到有[rookie]字樣的握把裡面,裝好電池的時候,會聽到一聲啟動的鈴聲,就表示安裝好囉~

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Step2、下載App【SmartRope】

裝好電池後,接下來最好先下載APP【SmartRope】,裡面有很多功能也能當作我們的跳繩運動記錄員
不過比較可惜的一點是目前台灣僅支援蘋果手機的iOS系統,沒有支援Android系統

Step3、藍牙連結

手機開啟藍牙,再開啟【SmartRope】App,再轉動有[rookie]字樣的跳繩握把,聽到啟動的鈴聲,就表示跳繩已經連結成功囉!

高效率燃脂跳繩減肥法。開箱Tangram藍牙智慧跳繩Rookie心得分享

之前查過資料跳繩,跳繩10分鐘所消耗的熱量相等於跑步半小時! 而且跳繩時會用到身體的各個肌肉,讓肌肉線條更加勻稱~除此之外訓練心肺功能、強化肌肉、燃燒熱量和脂肪,還能訓練身體的平衡(優點也太多! )重點是隨時隨地都可以跳,運動時間也相對比較短~對於要運動的初學者很友善

高效率燃脂跳繩減肥法。開箱Tangram藍牙智慧跳繩Rookie心得分享
高效率燃脂跳繩減肥法。開箱Tangram藍牙智慧跳繩Rookie心得分享


一開始我每週選3天跳繩3分鐘,時間很短但是慢慢養成運動的習慣! 雖然初期一次跳個100多下,不過慢慢進步~每周都多跳一些!提醒大家剛開始跳繩得時候,要用前腳掌來起跳,落地也要用前腳掌,注意不要用腳跟先落地,腿部才部會受傷
對了!我還加入了SmartRope跳繩運動會(LINE組群),互相交流跳繩心得,裡面超多神人的!一天可以跳到2000多下,非常厲害!看到這麼多人一起堅持運動,互相討論和分享,比較有動力持續運,運動最怕3分鐘熱度了

一個人跳繩不孤單運動會(LINE組群)

→ https://indulgence.pse.is/smartrope


Tangram 藍牙智慧跳繩 Rookie使用心得

高效率燃脂跳繩減肥法。開箱Tangram藍牙智慧跳繩Rookie心得分享

最後Viki幫大家整理幾點Tangram 藍牙智慧跳繩的特色和優點

1.精確紀錄跳數、卡路里、時間、目標
2.可以儲存1000組訓練數據
3.自由且簡單的調整跳繩繩長,繩子輕巧、耐用
4.搭配專屬APP,記錄數據,創造更多玩法

【 SmartRope Donut |藍牙智慧空氣跳繩  】

嘖嘖平台新登場!https://lihi1.com/2gN1y

INDULGENCE 官網:https://indulgence.pse.is/TANGRAM