跟著viki一天一餐有機麥片， 一起終結冬天的肥肉吧

01 | 冬天又要悄悄過了～春夏天要來了噢不！

身上的肥肉還在抖抖抖怎麼辦呢！

viki又要再次開始減肥計劃了！其實除了一定要運動之外～飲食才是減肥的關鍵

因此我開始了一天一餐麥片的計畫，順便也要將降體脂肪維持身體健康

燕麥片替代三餐中一餐的精製白米、白粥等主食，不僅增加飽足感、延緩胃排空，還能增加膳食纖維攝取量，

具有穩定血糖、降低血中膽固醇的效果喔！

這次購入的是青荷有機的麥片

米森特選來自芬蘭的有機穀麥片，獨特的冰湖地形，引用無汙染冰湖雪水灌溉，蘊育出麥香濃郁且飽滿的有機穀麥。

製作成有機大燕麥片及有機黑麥片，而且還有多種口味！

無添加防腐劑、人工香料及色素不甜配方

清爽無負擔的每日早餐

麥片已完全蒸熟，可直接沖泡後食用

雪水灌溉的芬蘭純淨麥片，麥香十足

02| 有機水果覆盆莓麥片

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莓果類的就是女孩們的最愛也是viki的最愛！

通過ISO22000及HACCP食品安全管理認證，不用擔心

裡面的有機大燕麥片是來自芬蘭、有機覆盆莓榖脆片、有機黑麥片也是來自芬蘭的～

來自澳洲有機黑醋栗、南非的有機葡萄乾、加拿大的有機蔓越莓乾

這款是 viki覺得是三款裡面單吃起來最好吃的～

根本平常就可以當健康的零食吃了哈哈

02|有機腰果巧克力麥片

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這款應該就是大朋友小朋友或是男女生都愛的～

還有加腰果真的滿特別的～風味更多元

來自芬蘭的有機大燕麥、也是芬蘭的有機巧克力榖脆球

南非的有機葡萄乾、越南的有機腰果、有機黑麥片、丹麥的有機玉米脆片

來自世界各國的有機純淨原料都集合到這包裡面了～

巧克力榖脆球真的滿滿的巧克力香氣但又不會太甜！

葡萄乾和腰果增加不少口感還有玉米脆片超豐盛的一點都不覺得在像減肥餐了！

03|有機蘋果黑醋栗麥片

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這口味在其他麥片裡面是比較少見的，喜歡嚐鮮的朋友可以試試噢

來自芬蘭的有機大燕麥、也是芬蘭的有機蘋果穀片、有機黑麥片

澳洲的有機黑醋栗和有機金黃葡萄乾 ～

04|介紹完三款之後～ 就來吃囉

經過我的試吃後，覺得巧克力口味的加上牛奶和無糖豆漿滿搭的

viki早餐的份量大概就是250~400ml的牛奶或是豆漿 加上四五湯匙左右的麥片

超級簡單10秒就完成健康早餐

巧克力麥片香味十足加上牛奶整個很滿足！

05|另外我也很喜歡麥片加上無糖優格

想要減肥的朋友也要選無糖的優格噢！

蘋果黑醋栗麥片就很適合加上優格，酸酸甜甜又促進腸胃蠕動～

另外我自己有時候會多加葡萄乾更增加口感！

05|目前viki是每天很認真的吃麥片早餐

如果週末有早午餐邀約的話就麥片替代晚餐～

總之要好好落實一天一餐麥片來控制飲食！

實在是很方便又好吃所以不會太膩～

有時候寒流來泡熱牛奶或是奶茶搭配也很不錯！

06|這次三款都很好吃

每天看心情交替吃才不會膩～

畢竟減肥維持健康是長久抗戰啊 （笑）

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有機冰湖五穀麥片

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