早餐吃麥片 | 風靡全球的Acai Bowl 簡單做健康吃輕鬆瘦

不知不覺笑笑已經寫了第三篇麥片文章了~

前面兩篇在這邊

GS愛吃鬼| 早餐吃麥片 | 夏日減油大作戰 從吃健康麥片早餐開始!

GS愛吃鬼| 麥片女孩 | 跟著笑笑一起做簡單美味燕麥杯 打造夏日清爽無負擔小點

今天這篇要跟大家分享的是我最近的麥片新吃法以及新法寶~

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美國cool gear 麥片保冰碗

(已經幫大家附上連結了 直接點就可以囉)

這個保冰碗對於上班族還是學生甚至熱愛野餐的你都超級無敵方便的!!!

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圓圓的滿可愛的 上層的容量有295cc 下層591cc

適用的溫度是-20~35°C

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主要保冰的是上層唷 可以保冰2-4小時

這款保冰碗是使用特殊無毒冰晶保冰凍膠技術 可以安心使用~

使用方法也超級簡單 像我這樣的麥片控就是下層裝麥片 上層裝牛奶

不用擔心麥片會軟掉

而且超級貼心還有附上摺疊的湯匙 餐具也不需要另外帶

不過今天笑笑要介紹大家的還有一項新吃法!

先簡單介紹我今天會搭配的麥片

這款麥片超級熱賣 一直缺貨 我等了好久才買到他!!

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澳洲Carman’s 楓糖胡桃杏仁燕麥脆片(500g/盒)

(已經幫大家附上連結了 直接點就可以囉)

超級有質感的包裝真的很吸引我~

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這是我今天會用到的材料~

保冰碗 澳洲Carman’s 楓糖胡桃杏仁燕麥脆片 各類水果 巴西莓果粉 以及奇亞子

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水果稍微切過就可以囉

我這邊水果用的比較多 是2-4人份量

八成水果拿來打成果昔 其他的可以直接吃~

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接下來就是依序將水果放入果汁機當中

放入一定份量的巴西莓果粉

加入無糖豆漿(或是牛奶 水) 打成果昔的稠度就可以了!

如果喜歡冰沙的口感的話可以多加一點冰塊 或是使用冷凍藍莓

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最後撒上少許的奇亞子 放上水果 跟好吃的麥片就完成了~

是不是超級簡單 !

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先跟大家介紹剛剛文章提到的巴西莓果粉

Acai Berry巴西莓 是產于亞馬遜森林的一種果實

在近幾年被科學家研究發現它含有大量的抗氧化物和豐富的氨基酸 被譽為是全球最棒的超級食物之一!

巴西莓果碗可是全球追尋的一股風潮阿~這股風潮怎麼能不跟上呢

不過因為巴西莓只長在亞馬遜的森林裡 不易保存

所以市面上很少有新鮮的巴西莓 大多都是以極速冷凍乾燥後的巴西莓粉 (之前比較難購買到 現在網路上很多商家都有販賣)

除了像我這樣打成果昔之外也可以直接加在食物或果汁當中

沒有太多的味道只有微微的果酸而已

我妹之前還直接加在水裡喝

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再來就是要好好的介紹一下賣到缺貨的麥片了~

除了麥片是使用全穀燕麥外 裡面豐富的果乾跟堅果真的很得人心阿

雖然說是楓糖口味 但是我覺得甜味並不會很重 只有微甜的口感

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果乾有 椰子 葡萄乾 黑醋栗

種子堅果類有 葵花子 南瓜子 黑芝麻子 杏仁 胡桃 腰果

超級豐富 口感也很多層次

不管怎麼搭配或是單吃都很棒

是我目前吃的四款麥片中最喜歡的一款!

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只需要花10分鐘就可以製作的超級營養早餐

除了美味之外 飽足感也超級夠!

快來跟我一起製作美味又健康的麥片早餐吧!

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