一個人在外地的租屋族是不是都有像Viki一樣的困擾，工作忙碌只能天天外食，想要健康的飲食但是苦於沒有廚房可以下廚，可以即時沖泡的燕麥粥就是外宿小資族的好夥伴啦！除了超高方便性節省時間之外也讓荷包不哭泣（現在物價飛漲驚人）燕麥粥低卡又美味！不像傳統燕麥沒什麼味道很難入口～另外高纖的燕麥能幫助補充總是缺乏的膳食纖維。

最近會拿來代替三餐或宵夜的是天泉草本的燕麥點心粥～超低熱量一碗不到100卡，吃起來沒負擔

天泉草本有國家級的檢驗合格證書讓我吃起來更安心，不含塑化劑、重金屬以及農藥
有兩種口味：奶香南瓜以和巧達雞蓉可以交換吃，一盒裡面有9包隨身包小包裝
不管是在家裡還是放在辦公室都很適合～

Viki之前就有嘗試把早餐替換成燕麥片，高纖維、低GI的特性還可以降低血液中的膽固醇，不過吃了一陣子就因為實在太無味而堅持不下去～而有特調風味的燕麥點心粥就變成我的好選擇
天泉草本的燕麥點心粥裡面使用的是來自瑞典的頂級燕麥麩皮，麩皮保留整顆燕麥66%的營養素但是熱量只有燕麥的六成，富含豐富膳食纖維幫助腸胃的蠕動，讓排便不順的朋友們更順暢～多元營養成分，燕麥麩皮這麼棒的食物只能說相見恨晚啊～

第一次打開巧達雞蓉粥撕開包裝，濃濃的奶香味撲鼻實在太誘人了～原來是用100%的紐西蘭奶粉製成難怪這麼香濃，還可以看到燕麥麩皮與即食米粒，加入160-220cc的熱水，等待約3-5分鐘即可享用熱騰騰的香噴噴的燕麥粥，實在是懶人救星

巧達雞蓉粥香濃的雞湯味和奶香味完美搭配，讓我非常驚艷原來健康的燕麥粥也能吃到如此美味，札實雞蓉和滿滿的鮮味青蔥，吃起來口感超有層次又豐富

不要覺得它看起來小小一碗卻有十足的飽足感呢！Ｖ平常都會三餐之中挑一餐用燕麥粥做替換，讓飲食更平衡一點，外食聚餐的美食熱量都高的嚇人，而且我又是個不折不扣的吃貨，還好有這款燕麥粥，不然放棄美食太難了～

接下來大家是不是迫不及待想看Ｖ開箱另外一個口味～奶香南瓜粥！

我個人很喜歡南瓜，所以看到這款馬上眼睛發亮！果然沒讓我失望，南瓜與奶香融合得恰到好處，裡面還有一顆顆飽滿的玉米粒，吃起來有著自然南瓜散發清爽的甜味，很適合沒食慾的夏天吃

我個人推薦口味比較重的朋友巧達雞蓉粥，而喜歡甘甜蔬菜，口味較清淡的你們就不要錯過奶香南瓜粥～

其實兩款風味我真的都非常喜歡，每一口都吃得到真材實料，吃得健康也能吃得開心
其實不只有適合要減重的朋友們～我覺得現代人的飲食文化其實都很需要呢！推薦天泉草本的燕麥點心粥給大家：）

天泉草本官網｜ https://skyspring.tw/
燕麥點心粥 巧達雞蓉/奶香南瓜口味｜https://skyspr.in/燕麥點心粥