大家睡得好嗎？睡眠問題是現代人的文明通病，Viki最近也常有失眠、淺眠的問題，這次到「Dr.永生樹診所」做了 rTMS 的課程，透過磁場微電流刺激我們大腦主管情緒區域的神經元，降低負能量、放鬆心情，進而達到穩定情緒、一夜好眠～不是侵入式的治療方式也不需要吃藥，沒有依賴性！做完回到家就昏昏欲睡，不像之前翻來覆去想東想西，很難入睡～隔天睡起來精神也不錯，有久違充飽電的感覺，分享給大家這次Dr.永生樹診所 rTMS 體驗心得。

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Dr.永生樹診所環境

Dr.永生樹診所交通很便利，位於忠孝復興站13號出口旁的愛群大樓3樓，走路一分鐘就到囉！提醒大家諮詢或是體驗都記得一定要先預約喲！

空間寬敞又舒適，大片玻璃窗看出去綠意盎然，而且採光非常好，還放著輕柔的音樂，一走進來坐心情也跟著好起來～

Dr.永生樹診所｜rTMS課程

第一次來諮詢的朋友，都需要先填寫基本資料以及個人醫療訊息，讓專業護理師評估一下目前身體狀況是否適合做療程～
裡面會大致詢問近期有沒有動過手術等醫療史等問題。諮詢人員一開始會透過我填寫的表單了解我目前的睡眠和情緒狀況，像我有不好入睡和潛眠、多夢的問題，如果前一天睡不好隔天精神不濟之外心情也會受影響。

護理師詳細的和我解說，rTMS全名為「重覆經顱磁刺激」或「腦部磁脈衝」是透過磁場微電流刺激我們大腦主管情緒區域的神經元，降低負能量、放鬆心情，進而達到穩定情緒、一夜好眠～不是侵入式的治療方式也不需要吃藥，沒有依賴性！而且全球已有多項研究證實對身心健康有顯著幫助！有興趣的朋友可以參考以下資料～

相關數據佐證：美國醫學博士研究，患者經過六周rTMS治療後，比較前後的匹茲堡睡眠質量指數（PSQI）結論，rTMS對患者的情緒和睡眠質量有直接影響https://www.brainstimjrnl.com/article/S1935-861X(22)00140-1/pdf
研究參考https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7137315/

經顱磁刺激rTMS目前使用的是非侵入性的磁波刺激器，只要舒舒服服的躺在這沙發椅就可以囉～療程時間為每次5分鐘或30至40分，由醫生評估。不知道是不是最近工作太忙壓力大？Viki睡不好的狀況比較嚴重，這次做30分鐘的療程。

先坐上沙發等待護理師需要先設定rTMS 機器～

施作之前，需要先戴上固定位置的頭套頸套，看起來超好笑的XD 立馬拍一張紀念（笑）
頸套是為了怕大家等等睡著後頭亂倒，所以需要固定住頭部的位置～

接著護理師很專業的幫設定rTMS 機器，會先測試一下神經反應，找到刺激腦部的正確的位置，不同人狀況會出現不同的設定，找到位置等等的才會有效刺激，這步驟非常重要！

大概5-10分鐘後所有前置作業都完成啦！對了rTMS療程是很溫和，除了有金屬植入物(電子耳、心律調節器等)並不建議之外基本上大家都可以做！

如果想邊做邊睡著的朋友們，Dr.永生樹診所還有貼心準備耳塞喔～戴上耳塞關上燈準備開始！如果有什麼緊急的事，旁邊都有服務鈴可以直接通知專人協助。

過程中感覺像是被輕輕敲擊頭上的穴道而已，搭配一點點機器發出的噠噠聲～滿神奇的心情居然漸漸平靜下來，腦袋放空有種眼皮越來越重的感覺，接著就不小心睡著了

就這樣小睡了一下直到療程結束，直到護理師走進來把我喚醒～

接束後到大廳沙發休息補充水分，護理師說建議治療後可以多多休息，當天可以盡量不要排太多任何事情尤其是工作，效果會更好喔～

第一次做rTMS真的覺得好新奇！當天跟朋友聚餐回家後，十一點左右就開始有睏意，追劇追到一直打瞌睡，12點不到就昏昏欲睡了，不像之前翻來覆去想東想西，很難入睡～隔天睡起來精神也不錯，有久違充飽電的感覺，好驚訝效果竟然這麼好！睡眠品質變好，心情跟著好起來，整個人神清氣爽的！

前陣子出國玩也比較沒有認床睡不著的問題～對了！如果是剛開始接觸rTMS初期，建議一週2~3次，長期睡不好的需要8~10次，之後狀況改善後可改為保養型一個月一次就好。有睡眠或情緒困擾的朋朋們推薦你們來試看看～記得要先電話或line預約喔！

這邊附上衛福部發的器材許可證給大家參考～有任何問題都可以先電話或line私訊Dr.永生樹診所喔！
傳送門：https://lin.ee/7GanwXr

Dr.永生樹診所
地址｜台北市大安區忠孝東路四段124-2號3樓
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